死亡的益處:失去父母,是我們二度成長的機會


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1.失去父母不只是被動承受的創傷,而可以化為主動的成長機會。2.不管父母健在或去世,現在就是耕耘死亡益處的時候。

死亡的益處:失去父母,是我們二度成長的機會
1.失去父母不只是被動承受的創傷,而可以化為主動的成長機會。
2.不管父母健在或去世,現在就是耕耘死亡益處的時候。

王浩威(作家‧精神科醫師)
楊聰財(耕莘醫院精神科主任)
共同推薦


即使我們無法選擇父母,也無法改變過去我們跟他們的關係,但是我們可以自主地選擇和決定,要讓他們的哪些特質在我們身上體現出來。

失去父親或母親對所有為人子女者來說,都是一項事關重大的經歷。但父母的死亡對我們的深刻影響,過去幾乎完全被忽略;針對喪親之痛的相關研究,大多侷限於「哀悼」和「失落」,而未能從中發掘正向的力量和改變的契機。

本書作者珍‧賽佛博士(Jeanne Safer, Ph.D.)是資深心理治療師,在高齡母親過世後,發現自己和母親反而更加親近。她客觀地記錄母親的生命故事、深入分析母親的人格特質以及兩人的母女關係對自己造成的影響,並詳細審視母親傳承給她哪些心靈資產。她把這項體認和收穫稱為「死亡的益處」。

作者深入訪談了數十位失去父母的成年人,發現許多子女確實在父母死後得到正向的影響。當他們沒有了必須負責、可以求助或試圖反抗的對象,促使他們深入認識自己、作出改變。

中學教師貝絲‧葛蘭特過去完全不須替自己安排時間,因為她得隨時待命、等候母親的召喚。母親病逝後,她卸下「母親隨身女侍」的職務,首度為自己規畫人生。

瑪姬‧布朗在父親過世後引以為誡,成功戒菸,並發揮她和父親最相像的正面特質——強韌的個性和責任感——接下打理全家財務的重責。

咖啡店老闆娘潘妮‧麥當諾為了和父親唱反調,在不幸福的婚姻中苦撐二十年。父親死後她才想通,過去把全副心思放在反駁父親,反而無法傾聽自己的心聲。

黛安‧哥登身為專業主廚,卻從不敢在氣勢凌人、言語刻薄的母親面前做菜。母親過世後,黛安選擇讓母親強烈的保護與愛留在自己的記憶中。美好的記憶不僅可以支撐她,還能驅逐負面的回憶。


失去父母的子女,傷慟是發自內心的,但喪親可以化為主動而富有創造性的心理成長過程,而不只是被動承受的創傷。

不管我們與父母關係如何,失去父母都是重大的損失。然而,死亡帶來觀看全景的寬闊視角,讓我們對過往的思索有了新的深度。子女可以從父母傳承的心靈資產中揀選正面的部分,並釋放負面的部分。

逝去的父母,從現實世界移居到我們的內心世界,餘生仍與我們相隨。我們不但能修正與父母的對話,更可以彌補遺憾、向前邁進。


雙親的死亡,可能會成為你這輩子最重要的成長時機,我自己也有親身經驗。
《死亡的益處》值得我們欣賞和深思。——作家‧精神科醫師 王浩威

在生命裡,親情是最深的糾葛。《死亡的益處》讓我們清楚地看見:當父母逝去時,子女能夠找到什麼樣的力量。——耕莘醫院精神科主任醫師 楊聰財

《死亡的益處》探索親子關係之中長久被忽視的層面,讓為人子女在父母過世以後,尋得新的自我。——亞瑟‧卡力安卓博士(Dr. Arthur Caliandro),資深牧師

《死亡的益處》充滿絕妙的慈悲與直率──以及深度。——美國詩人莫莉‧皮考克(Molly Peacock)

《死亡的益處》讓讀者在哀悼傷逝之外,也有成長的可能。——《公報》(AARP Bulletin Today)

父母過世後,我對他們的愛比過去還要深,也更能理解他們曾經面對的挑戰。《死亡的益處》說的其實便是「活著的益處」;我推薦本書給所有成年人,因為我們每個人都將經歷父母或親人的死亡。——網友Michael Richards,美國洛杉磯

《死亡的益處》讓我不必為了在母親死後感到「解放」而愧疚,特別是兩人過去相處並不容易。說來奇怪,母親的死反而讓我們母女更親近,也讓我更了解她。——網友Bhakti Mathurm,香港

失去父母,可能是子女人生的新起點。這是《死亡的益處》帶給我的收穫。——網友雪凌,台灣





作者簡介
珍‧賽佛博士(Jeanne Safer, Ph.D.)

從事心理治療三十五年,出版過三本著作。她常應邀上電視與廣播節目,也常公開演講。

作品散見於《歐:歐普拉雜誌》、《模爾雜誌》、《紐約時報》、《華爾街日報》等。現居紐約市。
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